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洗手：洗手是关键防护措施，需频繁洗手，尤其在接触公共物品或外出后。睡眠与休息：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，疲劳会导致免疫力下降。保持安全距离：与人交流时，即使戴口罩也需保持安全距离，避免近距离交谈。

疫情期间意大利留学生应对措施： 居家隔离：对于大多数留学生而言，在当地进行居家隔离是目前最好的办法，以减少感染风险。 学业关注：使馆与意大利高校保持密切联系，确保留学生学业少受干扰，并邀请中国医生为留学生提供免费咨询和辅导。

避免非必要旅行，储备口罩等物资（国内顺丰、UPS等可邮寄）。保持学生状态 按时参加网课，确保SEVIS活跃，避免身份失效。利用政策便利 若因疫情经济困难，F1学生可申请校外工作许可（需通过学校向移民局提交）。

心理调适方面保持积极心态：疫情期间，留学生可能会面临各种压力和挑战，如学习压力、经济压力、思乡情绪等。要保持积极乐观的心态，相信困难只是暂时的，通过自己的努力和调整一定能够克服。可以通过与家人、朋友视频通话，分享自己的感受和经历，获得情感支持。

注重健康管理：健身减脂：由于疫情期间既不能外食，又要在伙食上控制开销，同时为了自身娱乐和健康，部分留学生会选择健身减脂。

积极应对歧视问题在疫情期间，留学生可能还会遭遇歧视。

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