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锅内加足量水，将鸡块和水装入煲内，大火烧开，加入茶树菇和姜片，小火慢炖，这时候定好闹钟，可以放心做其他事情，或者小憩一会儿；4）炖一个小时（看鸡的大小，有的需要2小时，），加半勺糖，足量盐，可以装碗享用。一煲美味、清香、增强免疫力、防治感冒的爱心鸡汤就大功告成。5）盛碗，慢慢享用。

茶树菇炖鸡汤具有补充营养、美容养颜、促进钙吸收、提高免疫力等功效。具体如下：补充营养：茶树菇含有丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸、谷氨酸及多种糖类；鸡肉则富含蛋白质、氨基酸和磷脂类元素。两者结合，能为人体提供全面的营养支持，有助于增强体质。

增强免疫力 茶树菇中含有一种叫麦甾醇的特殊成分，经过太阳紫外线照射时会转化成为维生素D，被人体吸收之后，能促进体内钙的吸收，可增强人体抵抗疾病的能力，和富含蛋白质的鸡肉一起炖汤食用，能更好的提高人体免疫力。

茶树菇炖鸡汤兼具营养与风味，其特点及价值如下：核心营养成分茶树菇含有8种人体必需氨基酸，包括赖氨酸、色氨酸等，这些氨基酸无法通过人体自主合成，需通过食物摄取。同时，茶树菇富含钾、磷、镁、铁、锌等微量元素，其中钾元素有助于维持细胞渗透压，铁元素参与血红蛋白合成，锌对免疫功能有促进作用。

提高人体免疫力：常食茶树菇鸡汤可以增强人体免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。抗衰老、美容：茶树菇中的某些成分具有抗衰老作用，同时鸡汤中的营养也有助于皮肤保养，达到美容效果。清爽不油腻：茶树菇含有丰富的植物纤维素，与鸡肉一起炖汤可以吸收汤中多余的油份，使汤水更加清爽，营养价值也更高。

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