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〖One〗、个人基础防护佩戴口罩：进入公共场所（如商场、超市、医院、药店、健身房等）、乘坐公共交通工具、处于对外服务岗位（如办事大厅、前台等）、召开集体会议或人员密集的办公室等密闭环境时，必须全程佩戴口罩。
〖Two〗、注意事项：口罩需定期更换，潮湿或污染后需立即更换。避免用手触摸口鼻，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。室内保持通风，定期清洁高频接触表面（如手机、钥匙、桌面等）。通过以上措施的综合实施，可有效降低疫情传播风险，保障个人与公共健康安全。
〖Three〗、其他注意事项 佩戴口罩：在公共场所、密闭空间或与他人近距离接触时，正确佩戴医用外科口罩或N95口罩，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部。疫苗接种：按当地政策及时接种新冠疫苗及加强针，降低重症和死亡风险。信息甄别：关注官方发布的疫情动态和防控指南，避免传播未经证实的谣言或恐慌信息。
〖Four〗、疫情期间需要注意以下事项：勤洗手：勤洗手是防止疫情蔓延的最有效措施之一。洗手时要用温水和肥皂，按照20秒左右的时间进行洗手，确保手部各个部位都能得到充分清洁。戴口罩：出门务必佩戴口罩，尤其是在公共场合或人员密集的地方。口罩能有效阻挡飞沫传播，降低感染风险。
〖Five〗、在疫情期间，科学合理的营养膳食对于增强抵抗力、改善营养状况至关重要。以下是疫情期间的饮食注意事项：均衡摄入各类食物：每天的膳食应包含谷物、水果、蔬菜、豆类、坚果及豆油等食品。特别要注意选择全谷物、杂乱豆类和薯类，这些食物富含膳食纤维和多种营养素，有助于维持肠道健康和增强免疫力。
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〖Two〗、注意事项：口罩需定期更换，潮湿或污染后需立即更换。避免用手触摸口鼻，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。室内保持通风，定期清洁高频接触表面（如手机、钥匙、桌面等）。通过以上措施的综合实施，可有效降低疫情传播风险，保障个人与公共健康安全。
〖Three〗、其他注意事项 佩戴口罩：在公共场所、密闭空间或与他人近距离接触时，正确佩戴医用外科口罩或N95口罩，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部。疫苗接种：按当地政策及时接种新冠疫苗及加强针，降低重症和死亡风险。信息甄别：关注官方发布的疫情动态和防控指南，避免传播未经证实的谣言或恐慌信息。
〖Four〗、疫情期间需要注意以下事项：勤洗手：勤洗手是防止疫情蔓延的最有效措施之一。洗手时要用温水和肥皂，按照20秒左右的时间进行洗手，确保手部各个部位都能得到充分清洁。戴口罩：出门务必佩戴口罩，尤其是在公共场合或人员密集的地方。口罩能有效阻挡飞沫传播，降低感染风险。
〖Five〗、在疫情期间，科学合理的营养膳食对于增强抵抗力、改善营养状况至关重要。以下是疫情期间的饮食注意事项：均衡摄入各类食物：每天的膳食应包含谷物、水果、蔬菜、豆类、坚果及豆油等食品。特别要注意选择全谷物、杂乱豆类和薯类，这些食物富含膳食纤维和多种营养素，有助于维持肠道健康和增强免疫力。
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〖One〗、需要双绿码和48小时内的核酸阴性报告且14天内没有经过中高风险地区即可进入常州。常州目前为低风险区，省内低风险区往来常州提供健康码绿码即可通行有外省（不含涉疫地区）来常返常人员需持健康码绿码和48小时内核酸检测阴性证明；国内中高风险地区人员原则上不得来常，中高风险区来常州需要提供48小时核酸检测证明。
〖Two〗、常州属于低风险地区。凭健康码、行程卡绿码就可以自由通行，疫情期间也要注意防控。甲类、乙类传染病暴发、流行时，县级以上地方人民政府报经上一级人民政府决定，可以宣布本行政区域部分或者全部为疫区，国务院可以决定并宣布跨省、自治区、直辖市的疫区。
〖Three〗、不是。常州，简称“常”，别称龙城，江苏省辖地级市，地处中国华东地区，江苏省南部、长三角平原腹地。常州不是中高风险地区，是低风险地区但有三天两检政策作核酸。
〖Four〗、常州到杭州不需要隔离。常州属于低风险地区，来杭州只要凭健康码、行程码和48小时内核酸检测阴性证明即可。在杭州市内进入公共场所，坐公交乘地铁都需要扫场所码并出示48小时内核酸检测证明。但请注意，如来杭州建筑工地打工，目前暂时不允许。
〖Five〗、恢复了。常州属于低风险地区，多家快递公司获悉，除部分未解封高风险区域仍无法派送快件外，郑州其他区域已恢复正常派送。常州市位于江苏南部，地处长三角中心地带，与南京、上海等距相望。其地处长江以南、太湖北滨，与苏州、无锡联袂成片、构成苏锡常都市圈。
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